POUR LES PERSONNES AGEES...
Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et...
- Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
- Je passe plusieurs heures dans un endroit frais et climatisé.
- Je maintiens ma maison à l'abri de la chaleur.
- Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe....).
- Je bois environ 1,5 litre d'eau par jour et je ne consomme pas d'alcool.
- Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
POUR LES ENFANTS ET LES ADULTES...
Je bois beaucoup d'eau et...
- Je ne fais pas d'efforts physiques intenses.
- Je ne reste pas en plein soleil.
- Je maintiens ma maison à l'abri de la chaleur.
- Je ne consomme pas d'alcool au travail, je suis vigilant pour mes collègues et moi-même.
- Je prends des nouvelles de mon entourage.
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