Des cours diversifiés à la portée de tous...

ligne culture sport loisirs
La gym à Bosc-Roger-en-Roumois c’est tout un panel de cours à votre disposition pour un bien être garanti dans une ambiance décontractée. Choisissez la séance qui vous convient le mieux. Renforcement musculaire, fitness, stretching, pour les adultes ; découverte et apprentissage, travail sur agrès et perfectionnement (équilibre, assouplissement, sauts…) pour les enfants. Une gymnastique pour tous.

Julie, jeune diplômée, anime ce cours et initie les danses collectives sur des musiques rythmées. La full dance est une activité gymnique d’entretien et d’expression corporelle par l’apprentissage de danses variées (salsa, rock & roll, latines, orientales, asiatiques, cbaines...) qui favorise l’éveil des sens, la découverte du corps, le renforcement et le maintien des qualités physiques et des habilités motrices. Venez essayer, des places sont encore disponibles !

Permanences d'inscription pour les cours adultes (salle Jacques-Anquetil) :

- 1er septembre, de 10 h à 18 h, lors de la Fête des associations.
- 4 septembre, de 16 h à 19 h.
- 6 septembre, de 17 h à 19 h.
- 7 septembre, de 14 h à 15 h.
- Puis chaque samedi de septembre de 14 h à 15 h 30.

Virginie, Patrick et Véronique vous proposent des cours variés : gym avec renforcement musculaire et assouplissement, fitness, stretching, pilates.

Zoom sur le stretching :
C’est une mise en condition physique fondée sur le principe de la contraction puis du relâchement du muscle, précédant son étirement.
Les bénéfices sont multiples, dont l’assouplissement, ré-équilibrage du tonus musculaire, évitement de douleurs chroniques et relaxation !

Zoom sur le pilates :
C’est une méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre, et de la coordination. Bien-être physique et mental garanti !

Venez essayer ces prestations toujours dans une ambiance décontractée !

 

Gym :
- Le mardi et jeudi, de 14 h 15 à 15 h 15.
- Le lundi et jeudi, de 9 h 30 à 10 h 30 (spécifique seniors).

Fitness :
- Le mardi, de 18 h 30 à 19 h 30.
- Le jeudi, de 19 h 45 à 20 h 45.

Stretching :
- Le lundi et jeudi, de 10 h 45 à 11 h 45.

Pilates :
-Le mardi, de 15 h 30 à 16 h 30.

Découverte et apprentissage, travail sur agrès et perfectionnement (équilibre, assouplissement, sauts, etc…), les enfants âgés de 5 à 11 ans développent leurs compétences avec passion ! Un cours d’essai gratuit permet de choisir son créneau avant l’inscription. Cette année, pour les enfants, l'inscription se fera lors du premier cours. Gym : Mercredi : - 10 h 15 - 11 h 15 : moyens 5/6 ans. - 11 h 15 - 12 h 15: baby 3/4 ans. - 13 h 30 - 14 h 30 : grands 9 ans et plus. - 14 h 30 - 15 h 30 : full dance. - 15 h 30 - 16 h 30 : baby 3/4 ans Mardi : 17h -18 h : moyens 7/8 ans.

Lieu d'activité : au gymnase Jacques-Anquetil, rue de la Galissonnière, 27670 Bosc-Roger-en-Roumois.

Présidente : Mme Isabelle CORBEAU
27670 Bosc-Roger-en-Roumois
Tél. 02.35.78.97.55

Secrétaire : Christelle PANNIER, tél. 02.35.78.95.10

Email : asbrgym@sfr.fr