Envie de bouger en musique, de se défouler et de pratiquer une activité sportive complète ? Body K & Co propose du body karaté à Bosroumois et dans les communes voisines.
Le body karaté associe des mouvements inspirés du karaté à une pratique rythmée, sans combat. Les séances mêlent cardio, renforcement musculaire, coordination, souplesse et énergie collective. C’est une activité accessible, pensée pour se remettre en forme, entretenir sa condition physique et pratiquer dans une ambiance conviviale.
Un club énergique, convivial et solidaire
Body K & Co est né autour d’une idée simple : proposer une pratique sportive sérieuse, mais dans un esprit chaleureux et accessible.
Le club met en avant trois valeurs fortes : la famille, la convivialité et la solidarité. Cette dimension solidaire fait pleinement partie de son identité, notamment à travers les actions menées autour du Bosrou’mois Rose et du Mara’Téton du Bosrou’mois Rose, organisés pour sensibiliser au cancer du sein.
Une activité entre karaté, fitness et cardio
Le body karaté ne nécessite pas d’avoir déjà pratiqué le karaté. Les mouvements sont inspirés des techniques de karaté, mais l’activité se déroule en musique, sans opposition physique.
Les séances peuvent intégrer :
- des enchaînements pieds-poings ;
- du cardio ;
- du renforcement musculaire ;
- du fitness ;
- de la coordination ;
- des assouplissements ;
- des stages ponctuels autour du Body Jump, Body Training ou Cardio Body.
L’activité est affiliée à la Fédération Française de Karaté.
Créneaux et lieux
Body K & Co propose deux créneaux par semaine :
Lundi — 20h00 à 21h30
Salle des fêtes
Bosroumois
Mercredi — en alternance
Salle des fêtes
Saint-Pierre-du-Bosguérard
Un créneau peut également être proposé le mardi de 20h00 à 21h30 au complexe Thierry-Omeyer, à La Londe, si la fréquentation est suffisante.
Le lundi, des stages peuvent aussi être organisés tous les quinze jours.
Tarifs indicatifs
Les tarifs indiqués par l’association sont les suivants :
- 1 cours par semaine : 90 € par an ;
- 2 cours par semaine : 110 € par an ;
- à la carte : licence FFK obligatoire, puis participation à chaque séance.
Ces tarifs peuvent évoluer selon la saison. Il est conseillé de les confirmer auprès du club avant inscription.
Informations pratiques
Association : Body K & Co
Présidente : Mme Anne-Marie BENHAROUN
Téléphone : 06 12 34 67 46
E-mail : bodykandco@gmail.com
Site internet : www.bodykandco.com
Facebook : Body K & Co
Instagram : bodykandco
YouTube : BodyK&Co Anne-Marie Benharoun
Pour connaître les inscriptions, les horaires actualisés, les stages ou les actions solidaires, les habitants peuvent contacter directement l’association.