POUR LES PERSONNES AGEES…

Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et…

– Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
– Je passe plusieurs heures dans un endroit frais et climatisé.
– Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
– Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe….).
– Je bois environ 1,5 litre d’eau par jour et je ne consomme pas d’alcool.
– Je donne de mes nouvelles à mon entourage.


POUR LES ENFANTS ET LES ADULTES…

Je bois beaucoup d’eau et…

– Je ne fais pas d’efforts physiques intenses.
– Je ne reste pas en plein soleil.
– Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
– Je ne consomme pas d’alcool au travail, je suis vigilant pour mes collègues et moi-même.
– Je prends des nouvelles de mon entourage.